Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 163,69g | Carbh: 94,36g.
Desayuno: Ovo Cozido, Seara Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata Doce. Cena: Filé de Frango Grelhado, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Contra-filé, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aguiarjuanbr
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