|
Alhamdulillah, yok semangat 12kg lagi
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 38,42g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Pronas Kornet Daging Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Wafers Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mira rusdiana
|