Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 101,23g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Club Social Integral. Almuerzo: Pão Francês, Caldo Verde. Cena: Seara Lingüiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Nabisco Clube Social Integral. más...
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3572 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesar marinho de bastos
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