Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Carol.Roch@
Diario
03 ene. 22
Diario de Carol.Roch@, 03 ene. 22
Perfil de Carol.Roch@
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2022:
1200 kcal
Grasa: 27,50g | Prot: 113,06g | Carbh: 127,09g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Whey Protein, Café.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carne de Porco Assada.
Pasa Bocas / Otros:
Maçã, Whey Protein, Vitamina de Banana.
más...
661 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
que legal, vou baixar pra ver como é :)
03 ene. 22 por el miembro:
Marileibp
Estou apaixonada ja animada para o treino de amanhã
03 ene. 22 por el miembro:
Carol.Roch@
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Carol.Roch@
Ver la Historia Completa