Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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156,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 318,29g | Carbh: 203,37g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luiz fernandes 86
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