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Saldo da orgia alimentar de fim de ano. Tudo bem, já voltei pra rotina, e logo tudo se ajeita.
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 126,93g | Carbh: 119,99g.
Desayuno: Terra Viva Queijo Mussarela , Hellmann's Maionese, Tomates, Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Moranga. Cena: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
aaah , ganhou pouco peso ... Vc vai perder rápido ... isso com certeza é muita retenção de líquidos .. agora , às pessoas que ganharam mais de 5 quilos não dá muito pra ter certeza que é só líquido não ...
03 ene. 22 por el miembro: Portillo_31
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Espero que sim, mas eu comi muita coisa gostosa pelo menos hehe
Agora é voltar a fazer o que eu vinha fazendo antes do natal, tudo certo ☺️☺️
03 ene. 22 por el miembro: kellyvanessa92
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