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Siccome qualcuna ha scritto che siamo una manica di esibizionisti / egocentrici ecc … io metto una foto di me con SOLO 15 kg per lato… nuova scheda ed il mio pt ha abbassato tutti i pesi ed aumentato le ripetizioni😉🤣🤣🤣
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1817 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 114,89g | Carbh: 227,12g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Lamponi , Maribel Crema al Gusto di Biscotto Speziato e Zucca, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Natur Aktiv Farina di Cocco, Zumub Oat Flour Custard. Almuerzo: Jaus Sandwich con Farina Integrale, Avocado, Findus Filetti di Merluzzo. Cena: Filetto di Platessa, Zucca, Lenticchie, Scotti Riso Parboiled. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Arance, Emmi Pro Time Yogurt, Bodyme Vegan Protein Blend. más...
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 Comentarios
Grande, Magda!!! 💪🏻🥰💖
Buon anno e buon percorso 😘
03 ene. 22 por el miembro: LizBennet93
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Grazie cara ! Altrettanto 🎊🙃
03 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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Si ma lo dice una che come foto profilo ha un broccolo 😂😂😂😂
03 ene. 22 por el miembro: marziana666
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I broccoli sono una cosa seria 😜🤣
03 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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😂😂😂mi fate morire!!! Grande Magda …in bocca al lupo per la nuova scheda 💪💪💪
03 ene. 22 por el miembro: valef77
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03 ene. 22 por el miembro: marziana666
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Profilo privato, cosa ti aspetti? 😂
03 ene. 22 por el miembro: ValentinaGym94
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Profilo privato e pochi argomenti, solo sparate a zero 🤭
03 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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03 ene. 22 por el miembro: dellellis gianna
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03 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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03 ene. 22 por el miembro: Dario Nishimura
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03 ene. 22 por el miembro: marziana666
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Sei un bellissimo esempio!!😘💪🏻
Non è una gara di chi solleva di più...Ognuno ha intrapreso questo percorso per stare bene con il proprio corpo.
Uno fa quello che si sente, ringraziando il proprio corpo per quello che è in grado di fare, senza stressarlo con carichi eccessivi. Uno deve prendere coscienza dei propri limiti.❤️
03 ene. 22 por el miembro: Chiara.D.89
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Dario io non l’ho capita 😅
03 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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03 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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Brava 😀! Che poi... i massimali sono una cosa molto soggettiva, vanno considerati in base al peso corporeo, alla propria mobilità articolare, grado di acquisizione del gesto motorio.. E non da meno attitudine mentale. Mettersi a paragone con altri non porta a nulla 😊
04 ene. 22 por el miembro: dona.bera
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Concordo in pieno Dona! Nel mio caso, ho deciso con il mio personal trainer di non costruire ed aumentare più i volumi (plicometria e misurazioni alla mano!…e vista anche la mia “altezza” 😅) ma di mantenere la massa magra ☺️😊 e ti assicuro che la nuova scheda mi fa faticare moooooolto 😉 io ne vado fiera anche se non alzo carichi 🤩
04 ene. 22 por el miembro: Maggiemagda
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💪🏻💪🏻💪🏻 La vera FORZA è dentro di noi...
04 ene. 22 por el miembro: Gi@nni78
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