Diario de Redbeard, 03 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022

81,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:

889 kcal

Grasa: 22,41g | Prot: 48,45g | Carbh: 119,53g. Desayuno: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Cena: Ritz Reduced Fat Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Very good👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🦾

03 ene. 22 por el miembro: CHUME-😎


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