Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 38,51g | Prot: 42,98g | Carbh: 220,78g.
Desayuno: Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Salad Buah, Jeruk, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Cena: Jagung Rebus, Jeruk, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 43 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pottatoinginkurus
|