|
31 дек и 1 Янв без подсчётов - регресс на лицо. С сегодняшнего дня считаю.
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 89,10g | Prot: 75,58g | Carbh: 237,91g.
Desayuno: Кофе, Касес Мраморное Пирожное, ЯНТА Молоко 2,5%. Almuerzo: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Красная Икра Красная Икра, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Круг Торт Полет. Cena: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Рафаэлло Конфета, Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Светлое, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Limpieza - 32 minutos, Ducharse - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kosinova2211
|