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01 ene. 22
Diario de jesusceku, 01 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
55 kg
Disminuído hasta ahora:
28 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2022:
1190 kcal
Grasa: 54,81g | Prot: 75,12g | Carbh: 99,99g.
Desayuno:
Süt, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Cumhuriyet Sucuk, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü.
Pasa Bocas / Otros:
Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
doktor bana kilo almalisin demistir ama ben 55'e düşmüşümdür :") hemde yiyerek ahshs
01 ene. 22 por el miembro:
jesusceku
kahve yasak spor yasak.. dadım duzum yok yine zehir gibiyim😑
01 ene. 22 por el miembro:
jesusceku
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