|
|
2112 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 162,72g | Carbh: 236,36g.
Desayuno: Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная, ВкусВилл Хурма Ромашка, Куриная Печень. Cena: Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб, Икра, Магнит Апельсин, банан Мини, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Compras - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|