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01 ene. 22
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Day 22 defkal 55,1kg - Total -+ 1.353kal
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, 01 enero 2022:
813 kcal
Grasa: 28,33g | Prot: 34,60g | Carbh: 103,02g.
Desayuno:
Mentimun (Kupas), Kubis, Ayam Geprek, Nasi Putih.
Cena:
Ayam Geprek, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant.
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Comentarios
kaka sehari biasanya karbo brp gram kak?
31 dic. 21 por el miembro:
ica:)
Biasanya nasi 120gr dua kali makan, blm trmasuk karbo lainnya.
01 ene. 22 por el miembro:
racheljessica50
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