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1708 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 85,71g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Go Raw Sprouted Organic Mixed Seeds, Baby Spinach, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Onces: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Yellow Summer Squash, Zucchini . Almuerzo: Costco Granola, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Antes de la Cena: Garden of Life Grass Fed Collagen Protein Chocolate . Cena: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Private Selection Organic Dark Chocolate Squares. más...
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3447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Pesas - 25 minutos, Pilates - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos. más...
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Peso Histórico de RealtorJerryCook
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