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Ab da an halten bis ich wieder ins gym darf.
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5808 kcal
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Grasa: 143,25g | Prot: 322,42g | Carbh: 772,93g.
Desayuno: Exquisa Fitline Protein Vanille, Mohnbrötchen, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kellogg's Lion, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Dr. Oetker Quarkschmarrn, Döner Kebab. Cena: Popp Rosmarin-Kartoffeln, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kölln Haferflocken, Magerquark, Banane, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Berliner. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChefMarcusMacchiato
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