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Khusnul1905
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31 dic. 21
Diario de Khusnul1905, 31 dic. 21
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cilok oat gini berapa kalori yak😕😕 saking rinduny makan cilok, bikinlah pake oat ma agar2 plain😥😥
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, 31 diciembre 2021:
649 kcal
Grasa: 20,81g | Prot: 39,83g | Carbh: 81,86g.
Desayuno:
Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Semangka.
Almuerzo:
Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal Grain.
Cena:
Dada Ayam, Semangka, Pepaya.
Pasa Bocas / Otros:
Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain.
más...
273 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
kan tadi buat sendiri, ya tinggal dihitung tadi pake bahan²nya apa dan berpa gram tiap bahanya
30 dic. 21 por el miembro:
itenwy
Ya ka😄
30 dic. 21 por el miembro:
Khusnul1905
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