|
Правильно, пошел вверх. До новогодних праздников не уйдет далеко 😋.
Р.S. на НГ собираюсь есть только картошку и крабовый салат, во круто😇👍
|
38,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
750 kcal
|
Grasa: 20,09g | Prot: 22,38g | Carbh: 120,23g.
Desayuno: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Красная Цена Сушки Малютка. Cena: Русский аппетит Горчица Столовая, Бондари Сыр Легкий 30%, Капуста, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Красная Цена Сушки Малютка. más...
|
|
931 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|