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Stardust1970
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29 dic. 21
Diario de Stardust1970, 29 dic. 21
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Puh ich dachte ich habe zugenommen 🙈😃
88,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,4 kg
.
Aún para ir:
18,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2021:
1695 kcal
Grasa: 83,76g | Prot: 154,28g | Carbh: 83,15g.
Desayuno:
Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen .
Almuerzo:
Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Swing Kassler Hähnchen Schenkel.
Pasa Bocas / Otros:
Dattel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Gymqueen Fluffy Protein Bar, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille.
más...
4357 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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😀👍🏼
29 dic. 21 por el miembro:
Ritamine__
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