Diario de hitman350, 29 dic. 21

Завтрак -463 ккал
Овсяный блин с 2мя разными ночниками
1-сусугуни , индейка
2-арахисовая паста, банан
Кофе с молоком ))

---

1331 kcal

Grasa: 44,84g | Prot: 72,29g | Carbh: 160,28g.   Desayuno: Фаворит Сыр Сулугуни, Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Банан, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, Масло Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царь Гречневая Соба. Cena: Владхлеб Сухари Сливочные, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден. más...

1522 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...