Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 68,73g | Carbh: 214,91g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Kawa, Makowiec. Almuerzo: Głodniaki Paluszki Serowe, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Sonko Pieczywo Chrupkie, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Śliwki, Kawa. Cena: Herbata bez Cukru, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Karp Smażony, Danone Actimel. más...
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1360 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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