Diario de Regenfolie, 27 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:

875 kcal

Grasa: 35,69g | Prot: 33,17g | Carbh: 106,33g. Desayuno: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Almuerzo: SPAR Feine Küche Spaghetti Carbonara. Cena: SPAR Haussalami, Woerle Mondseer, Ölz Weizenmischbrot . Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull. más...

2170 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍

02 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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