Diario de image-market.de, 27 dic. 21

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ready for the challenge

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:

2097 kcal

Grasa: 69,95g | Prot: 67,42g | Carbh: 290,90g. Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Gemischte Nüsse, Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%. Almuerzo: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Tomatensoße. Cena: Gekochtes Ei, Butter, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Orangen, Kaffee mit Milch. más...

2060 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

sehr geile Unterlage, freu mich darüber und werde sie gerne nutzen

27 dic. 21 por el miembro: Angela☆☆

@Angela sehr gerne Link kommt heute Abend

27 dic. 21 por el miembro: image-market.de

Super 👍 Danke ☺️ Am Besten ist die Motivations-Skala 👏 tolle Vorlage

27 dic. 21 por el miembro: casey9879

http://urban-surfer.de/FatSecret.pdf

27 dic. 21 por el miembro: image-market.de

Perfekt Danke 😊

27 dic. 21 por el miembro: Angela☆☆

Wozu ist denn die Spalte für Grundumsatz? Der ist doch jeden Tag gleich - außer wenn sich das Gewicht stark ändert.

27 dic. 21 por el miembro: Herbst-Prinz

@Herbst-Prinz, die Idee ist nur der Grundumsatz zu Verbrauchen. In der Spalte geht es darum, ob du es an diesem Tag geschafft hast.

27 dic. 21 por el miembro: image-market.de

Ach so 😊

27 dic. 21 por el miembro: Herbst-Prinz

Vielen Dank nochmal für die PDF vorlage, hab sie grad 10Fach gedruckt und kann nun durchstarten 😊👍 ich hätte mich dafür ne Stunde in Excel verkünstelt 😂🙈

28 dic. 21 por el miembro: Angela☆☆

Danke für das PDF. Übrigens schöne Fotos. Kannst bei mir Mal auf IG reise_nixe reinschauen, ich übe mich noch im Fotografieren 😉🙋🏼‍♀️👋.

28 dic. 21 por el miembro: 20Uschi

@20Uschi danke für die Blumen Instagram schaue ich mir an.

29 dic. 21 por el miembro: image-market.de

Wirklich cool, aber 3x Obst schaffe ich nicht. 😅

29 dic. 21 por el miembro: Henryetha


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