Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 41,28g | Prot: 39,89g | Carbh: 204,42g.
Desayuno: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Batagor Batagor, Rose Brand Tepung Beras, Sagu. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|