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Hätte schlimmer kommen können. Weihnachten war sehr schön 😍.
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 90,71g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Arla Skyr, Golden Fruit TK Beerenmischung. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Mutters Feinstes Käse-Lauchsuppe. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee (außer Kamille), Aldi Trauben Kernlos, Wasser, Wasser, Ehrmann High Protein Pudding . más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Das ist das wichtigste, dass es schön war. 😊
27 dic. 21 por el miembro: IckebinsDrea
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Peso Histórico de Torsten 67
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