|
|
2608 kcal
|
Grasa: 97,35g | Prot: 177,26g | Carbh: 265,46g.
Desayuno: Сыр Камамбер, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Almuerzo: Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гала, Куриная Печень, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, банан Мини, Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sauna - 1 hora y 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Zumba - 20 minutos, Pilates - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|