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wenn man sich nicht gleich morgens wiegt, is der Schock nicht so gross 😄😋
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 80,01g | Prot: 140,88g | Carbh: 322,06g.
Almuerzo: Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Kasseler mit Pfeffer , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Milsa Kräuter Quark, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Popp Fleischsalat. Cena: REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Bratensoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Goldschatz. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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