|
😪 ....nächste woche wieder angriff 💪
|
119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 67,44g | Prot: 141,86g | Carbh: 271,54g.
Almuerzo: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Popp Fleischsalat , Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Tomaten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lidl Weizenmischbrot. Cena: Chicken Nuggets, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Bratensoße, Metzgerfrisch Schweinebraten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Goldschatz. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nina1085
|