Diario de Rugayah W, 25 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2021
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2021:
1669 kcal Grasa: 59,01g | Prot: 120,42g | Carbh: 163,32g.   Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Sup Ayam. Cena: Dada Ayam, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
1727 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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