Diario de maeGibran, 24 dic. 21

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nyobain sarapan murce dr instagram..brasa mkn indomie kuah..enak jg mkn pas suasana dingin jkt..hmm..yummie..

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2021:

588 kcal

Grasa: 23,71g | Prot: 32,41g | Carbh: 67,82g. Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Almuerzo: Tahu Isi, Tempe Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...

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Comentarios

resep dong kak

23 dic. 21 por el miembro: nabilaadfl

minta resepnya dong kak

23 dic. 21 por el miembro: Nrhikma

resepp..

23 dic. 21 por el miembro: ninik_cece

tolong resepnya kak..

23 dic. 21 por el miembro: yukbisayuk48

Resepnya : tahu putih 2 biji iris kotak2 kecil, telur 1 butir, bawang putih, bwng merah, cabe secukupnya & daun bawang. Cara : tumis bwng merah putih cabe pke mnyak 1 sdt ajaa.. trs ksh air...masukan sdkt royco & irisan tahu...tunggu sampai mndidih..trs masukan telur yg sdh dikocok...aduk2 sbntr....masukan daun bawang...slesai deh....slamat mncobaa..

23 dic. 21 por el miembro: maeGibran

Terima kasih kak

23 dic. 21 por el miembro: yukbisayuk48

makasih resepnya, InsyaAllah nanti dicoba...

24 dic. 21 por el miembro: maosiputri

lumayan buat cemilan proteinnya mayan tinggi hehe

24 dic. 21 por el miembro: maosiputri

24 dic. 21 por el miembro: endangpurwanti088

Tadi siang aku nyobain resep kamu ini , enak bgt serius .. thank you yaa udh share resep nya

24 dic. 21 por el miembro: ibtisambysd

jejak

24 dic. 21 por el miembro: cenkce.lia

@ibti : iyaa...sm2...itu bkn resep aku..aku liat di IG @komunitasdietsehat. Smngat utk smuanya...trbukti menu diet ga hrs mahal...yg pnting smngt & ada kmauan utk brubah jd lbh baik..lbh sehatt..ttp smngt yaa utk smua pejuang defkal...💪💪🥰🥰🥰

24 dic. 21 por el miembro: maeGibran

itu jumlah kalorinya brpa kak?

24 dic. 21 por el miembro: aprilia minos

@aprilia : aku input tahu sm telur nya aja...skitar 166kkal....palingan trmasuk bumbu2nya ga smpe 200kkal..

24 dic. 21 por el miembro: maeGibran


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