Diario de Evgenistefa, 23 dic. 21

веду дневник. сегодня силовая с новым комплексом упражнений. бег в новых кроссовках асикс. 3 км.

---

1678 kcal

Grasa: 44,80g | Prot: 124,24g | Carbh: 182,65g.   Desayuno: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Almuerzo: Good Food Кешью Жареный, Махеевъ Майонез, Постный Борщ, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%, Мастерфиш Филе Минтая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Груша, Мастерфиш Филе Минтая. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 4Uze, Pure Protein 4Uze. más...

1219 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 23 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 12 minutos. más...