22 dic. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, 78-79 сейчас точнее не скажу уже наелась на радостях 🤣
23 dic. 21 por el miembro: в новом теле
|
Давай 70.... не расслабляйся😁
23 dic. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, пока задач таких не ставлю. До весны оставляю как есть, а там посмотрим))))
23 dic. 21 por el miembro: в новом теле
|
Вот это результат.. супер . Научите так же....
23 dic. 21 por el miembro: ЕlenaSaveleva
|
Ensave1984, учить не чему. Есла меньше, двигалась больше. Лечу свои болячки которые мне не давали похудеть. Поняла одно, все цели достежимо если себе не врать.
23 dic. 21 por el miembro: в новом теле
|
Браво!!!!От души Поздравляю!!!👍Теперь работать над качеством тела и создать тело своей мечты!!!😉🌹🤘
23 dic. 21 por el miembro: 3volk
|
3volk, спасибо большое. До весны оставляю все как есть пустььстянется то что сможет стянуться, а весной на тренажёры ☺️
23 dic. 21 por el miembro: в новом теле
|
23 dic. 21 por el miembro: morozko666
|
Не расслабляться, двигаться дальше надо, до весны идиальный вес на кето будет.
23 dic. 21 por el miembro: lVladi
|
lVladi, я не предерживаюсь никаких диет. Просто адекватное отношение с едой. Для организма нужны все макроэлементы и угли тоже. Возможно из-за этого у меня не было плато.
23 dic. 21 por el miembro: в новом теле
|
Замечательный результат, так держать!
23 dic. 21 por el miembro: mudraydeva
|
ого! эт так классно!) очень рада за Вас🤗
23 dic. 21 por el miembro: OlechkaKovanova
|
23 dic. 21 por el miembro: stepanova.olga.75
|
23 dic. 21 por el miembro: mistico133717
|
Супер результат! Так держать)
23 dic. 21 por el miembro: Mama.afanasikov
|
Ну, молодец!!!! Молодец!!!!
23 dic. 21 por el miembro: svetlana viktorona
|
Крутой результат, вы настоящая молодец. А скажите на сколько ккал питались? У меня просто похожая проблема. Только четвертый день с ФС.
23 dic. 21 por el miembro: Ekaterina200284
|
Ekaterina200284, сначала ела мало от 800 до 1200. Но так только в тепло оптимально питаться в холода хочется питаться плотнее из-за этого сейчас ем от 1400 до 1600 чаще 1600.
23 dic. 21 por el miembro: в новом теле
|
23 dic. 21 por el miembro: Mishutka1978
|