Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 84,09g | Carbh: 113,06g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Pudim de Chia, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Mãe Terra Nupoca Lemon Pepper, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Pasa Bocas / Otros: Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite . más...
|
|
476 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Pilates - 33 minutos, Apple Health - 22 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mone.Brasil
|