Diario de kardelen5834, 22 dic. 21

Perfil de kardelen5834 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Patates diyetii♡

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:

659 kcal

Grasa: 28,81g | Prot: 16,81g | Carbh: 85,31g. Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Almuerzo: Pınar Labne, Eti Etimek , Fındık, Milka Oreo Choco. Cena: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

5 günlük bir diyet arkadaşlar sabah 1 patates 1 kase yoğurt öğlen 1 patates 1 kase yoğurt akşam 1 kase yoğurt şekersiz içecekler serbest. günde 1 adet meyve

22 dic. 21 por el miembro: kardelen5834

Dipnot: Patatesler haşlanmış veya fırın da olacak yağsız.

22 dic. 21 por el miembro: kardelen5834

ama tırnak 🖤💆‍♀️🍃

22 dic. 21 por el miembro: po.ceepriv

Takmaya benziyor

22 dic. 21 por el miembro: dragonborns

yat padades kalk padades kısaca😁😂

22 dic. 21 por el miembro: iradelideli

protein çok az karbonhidrat çok. bu şekilde kalıcı kilo veremezsiniz

22 dic. 21 por el miembro: selinlikle

@sakinlikle diyeti araştırıp yaptım 1 adet patates 90 calori yanında yoğurtla dengeleniyor zaten 5 günlük detoks bir diyet diyette az kalori alındığından dolayi kilo verdiriyor 4 günde 2 kilo verdim 🙏😊

23 dic. 21 por el miembro: kardelen5834


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kardelen5834

Ver la Historia Completa

Diario de kardelen5834, 22 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kardelen5834