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22 dic. 21
Diario de linshelu, 22 dic. 21
Perfil de linshelu
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🙄🤷🏽♀️
59,3 kg
Disminuído hasta ahora:
34 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2021:
1364 kcal
Grasa: 56,29g | Prot: 61,39g | Carbh: 141,85g.
Desayuno:
Slammers Energy Drink Sugarfree, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Optifit Smeerkaas 20+, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Zaans Volkoren Brood.
Almuerzo:
AH Basic Spekreepjes, Wereldkoks Javaanse Bami met Rund Massala .
Cena:
Remia Friteslijn , AH Basic Kipsate, AH Gesneden Uien, Gwoon Ovenfriet, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool.
Pasa Bocas / Otros:
Myprotein Double Dough Brownie .
más...
peso estable
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Comentarios
Komt goed!💪🏻
22 dic. 21 por el miembro:
keto_danny
😘😘
22 dic. 21 por el miembro:
linshelu
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