Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 91,31g | Prot: 78,44g | Carbh: 306,24g.
Desayuno: Tea with Milk, Asda Malted Wheaties. Almuerzo: Rachel's Low Fat Raspberry Yoghurt, Asda Egg Mayonnaise Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Mocha Coffee, Aldi Pork Sausages, Chip Shop Chips. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Fig Rolls. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Russell Brydon
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