Diario de chris7455, 22 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:

1861 kcal

Grasa: 49,44g | Prot: 56,83g | Carbh: 215,58g. Desayuno: Aldi Cappuccino Caramel, Canderel Sucrette, Aldi Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Vico Croûtons Nature, Liebig Velouté de 10 Légumes (250ml). Cena: Penne, Pates carbo, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Vin Rosé. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bonbons Goût Menthe sans Sucres, La Tisanière Tisane Après-Repas, Canderel Sucrette, Aldi Lait Demi-Écrémé. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Merci beaucoup pour vous encouragement ça fait plaisir de voir son poids descendre mais c'est dur des fois

22 dic. 21 por el miembro: chris7455


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