Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 31,49g | Prot: 119,19g | Carbh: 80,76g.
Desayuno: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Minyak Bunga Matahari, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kecambah, Selada Daun Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Roma Biskuit Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. más...
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882 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimeecindy
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