Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 58,95g | Carbh: 234,72g.
Desayuno: Bal, Tamek Çilek Reçeli , Tereyağı, Ahir Tam Yağlı Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Muz, Süt. Cena: Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgulnaim
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