Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 30,76g | Prot: 54,05g | Carbh: 237,35g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Francês. Almuerzo: Sadia Almondega de Frango, Melancia, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Habib's Suco de Morango, Romena Salgadinho, Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Banana Prata. más...
|
|
2796 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
Comentarios
Resolvi fazer esse diário para me incentivar a não parar a minha luta árdua contra a obesidade que por sinal começou hoje. terça-feira 17/09/2014.
Pasmem eu com meus 27 anos, solteira com 1,63 de altura e incríveis 87,5Kg. Isso mesmo 87,5Kg. Eis um ponto que simplesmente não da mais para continuar com a alimentação desregrada.
17 sep. 14 por el miembro: Michelepl
|
Seja bem vinda !!! Estaremos de olho... vai compartilhando... :D
18 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michelepl
|