Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2009
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 50,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 84,46g | Carbh: 216,84g.
Desayuno: Cinnamon, Milled Flax Seed, Raisins (Seedless), Quick 1 Minute Oats, Natural Almonds 100 Calorie Pack, Fat Free Milk. Almuerzo: Mixed Nuts, spinach fresh express, Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Granola - Montain Medley, vanilla weight watchers yogurt, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Cena: white rice, corn , yellow crookneck squash, Zucchini, asparagus, steamed sweet potatoe, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: animal crackers, Zesty Guacamole Tortillaz. más...
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4308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dominicana1125
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