Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 37,17g | Carbh: 138,28g.
Desayuno: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Мёд, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Almuerzo: Табрис Скумбрия на Мангале, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Банан. más...
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583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElenaSmak
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