Diario de Debora Eugenio, 21 dic. 21

Último registro der peso esse ano. Agora só em janeiro. E vamos tentar manter no caminho certo.

92,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1066 kcal

Grasa: 45,58g | Prot: 35,48g | Carbh: 131,31g.   Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Adria Torrada Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almuerzo: Amor Aos Pedaços Pão de Mel, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido. Cena: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Enroladinho de Salsicha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Maricota Pao de Queijo Lanche. Pasa Bocas / Otros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Extra Pão Francês , Laranja Pêra, Zélia Goiabada Cascão, Walmart Queijo Mussarela. más...