Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 63,26g | Prot: 121,37g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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