Diario de Adelia Belous, 20 dic. 21

Haferflocken mit Schokolade Protein und Himbeeren

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1331 kcal Grasa: 27,27g | Prot: 68,83g | Carbh: 198,23g.   Desayuno: Cocoa Powder, DM Bio Chiasamen, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Söbbeke Rahmjoghurt, Kaufland Kernige Haferflocken. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Karamell, Ja! Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Flakes & Red Fruits. Cena: Lidl Himbeeren, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Kaufland Kernige Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Apple. más...
2084 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
🤚🏻🤤... Haferflocken (in all möglichen Variationen) Jeah 👍🏻... schöne Power Nahrung nebst Gesund 🙂.. Btw. so ähnlich Proteine mix damit, futter immer nach dem Sport (🤤). Meins sieht allerdings weeeeeit weniger schön aus ☺️ (derweil bis auf die Flocken, alles andere zuvor bei mir durch/in nen Smoothie Mixer gehauen 😉)  
21 dic. 21 por el miembro: L.Mentor W.Dragon

     
 

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