|
ужин 138кк
|
1426 kcal
|
Grasa: 56,96g | Prot: 57,04g | Carbh: 168,95g.
Desayuno: Хуторок Творожная Масса с Курагой, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яйцо (Целое), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Турбослим Чай, Магнит Банан. Almuerzo: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Большая Кружка Йогурт 2%, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Cena: Турбослим Чай, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Свекла Вареная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Большая Кружка Йогурт 2%. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, UDC Кекс Лимонно-Апельсиновый, Турбослим Чай, Протеин Бар Батончик Кокос. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Tabata - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|