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saladao e peito de frango grelhado
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1179 kcal
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Grasa: 65,97g | Prot: 85,09g | Carbh: 58,22g.
Desayuno: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Ovo, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Suco refrescante, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Alface, Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Rúcula. Cena: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela, Ovo Cozido. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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 Comentarios
Só faltou aquele arroizinho
20 dic. 21 por el miembro: matheuscaperuto
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Eu cortei arroz e feijão , carbo só de legumes
21 dic. 21 por el miembro: sumiharamartinez
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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