Diario de Asma Abd Al , Karim, 20 dic. 21

Perfil de Asma Abd Al , Karim | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

اول وجبةبيض مسلوق مع خس مع فلفل اخضر ....سلطة اكلت نصها ما قدرت اكمله

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:

160 kcal

Grasa: 9,56g | Prot: 12,32g | Carbh: 6,43g. Desayuno: بيضة مسلوقة, الفليفة, خضار خس. más...

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

وجبة صحية بس إضافة زيت الزيتون مع السلطة بتكون غذاء متكامل

20 dic. 21 por el miembro: almasuary

مع احترامي لك والنعم بس الوجبه ممله كذا لازم يكون في تشكيل فالبهارات خاصه البيض المسلوق

20 dic. 21 por el miembro: Never back-down

بالعافيه عليك ياقلبي وان شاء الله توصلي للوزن الي تبغيه ب اقرب وقت ❤ بس نصيحتي لك حاولي انك تخلي اكلك شيء تحبيه وتقدري تاكليه كامل وانتي مبسوطه وراضيه وشبعانه عشان تقدري تستمري لان اهم شيء نفسيتك لا تخليها تنحبط وقت الدايت ❤

22 dic. 21 por el miembro: shogx

عافيه ي رب

22 dic. 21 por el miembro: alaa07

ممكن سوالِ؟

26 dic. 21 por el miembro: تاييييي

كيف تقدرو تسو رجيم انا اول ماصحئ اقول يلا بسوي رجيم واكل صحي نص اليوم مااقدر واخرب واكل!! 😣😣😣

26 dic. 21 por el miembro: تاييييي

اعطوني أفكار للفطور

12 ene. 22 por el miembro: شهد@

بنات توني جديده بالبرنامج موعارفه كيف طريقته لو وحده بس تساعدني كيف 😊

22 ene. 22 por el miembro: zhoory

بس الواحد لزم يعرف احتياجه بالاكل ويعرف يفرق بين الاكل البروتين والكارب

02 feb. 22 por el miembro: yasser9xo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Asma Abd Al , Karim

Ver la Historia Completa

Diario de Asma Abd Al , Karim, 20 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Asma Abd Al , Karim