Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 58,69g | Prot: 53,39g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Eiersalat, Käse, Schinken (Extra mager), Kaufland Weizen Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Zitronensaft, Kaffee. Almuerzo: Saint Albray Französischer Weichkäse, Popp Eiersalat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee, Butter. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|