Diario de antillopa11, 20 dic. 21

Праздника нам в ленту. Мастерили вчера пряничные дома с детьми. Угощались печеньем и чаем. Коробочка печенья с корицей и малиновым конфитюром (рецепт Натальи из Нововоронежа 😘👍) отправилась к родителям.

---

2217 kcal

Grasa: 73,71g | Prot: 192,37g | Carbh: 192,73g.   Desayuno: Сыр Российский, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Жареное Яйцо, Яичный Желток, Русская Каша Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Банан, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). más...

635 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Легкая силовая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...