Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3707 kcal
|
Grasa: 91,63g | Prot: 160,51g | Carbh: 554,31g.
Desayuno: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Тобус Хлеб Тостовый, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Almuerzo: 7UP 7Up, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de W_L_A_D
|